At Binirken Sürtünme, Chaffing ve Çürütme Hakkında Ne Yapmalı?
İster bisiklete binmeye yeni başlamış olun, isterse saatlerce ya da milleri eyerlere oturtmuş olun, bazen çeşitli tipteki eyer ağrılarından kaçınmak zor olabilir. Boğaz kasları gibi bazı ağrılar zamanla çözülecektir. Ne kadar fazla sürerseniz, her yolculuktan sonra daha az yaralanacaksınız. Ama tüm ağrı kaslı değildir ve binicilik becerileriniz ilerledikçe mutlaka 'deriye' olmayacaksınız. Sürtüğünüzde sürtünme, sürtünme ve morarma olaylarından kaçınmak için bazı çözümlere göz atın.
Sürme pozisyonu
Binicilerin en çok rağbet gören yerlerinden biri, buzağılarının iç kısmında ve bazen de diz alanının içinde. Yapmanız gereken ilk şey konumunuzu kontrol etmektir - doğru oturduğunuzdan ve bacaklarınızın sallanmadığından emin olun. Böyle duruş veya koltuk sorunları birkaç binicilik dersi ile çözülebilir.
ekipman
Bazen tack problem olabilir. Hacimli üzengi derileri , tokaları ve eyer kanatları sıkışabilir veya ovalayabilir. Mümkünse tokaların konumunu değiştirmeyi veya derileri daha ince olanlara değiştirmeyi deneyin. Yarım ayaklar - ayak parçası olmayan önyükleme üstleri gibi, baldırınızın iç kısmındaki çatlamayı önleyebilir ve bacağınıza destek sağlayabilir. Half chaps Compare Fiyatları birçok farklı stilde, renkte ve malzemede bulunur ve 50 $ 'dan daha az bir fiyata bulunabilir. Bunun gibi bir tack konsinye mağazasında bunun gibi kaliteli ürünleri de toplayabilirsiniz. İngilizce'yi sürdüğünüzde, uzun botlar giymek isteyebilirsiniz.Yatak daha rahattır, ancak hava sıcak veya soğuk değilse kauçuk iyi olabilir.
Ortalama bacaklardan daha uzun sürdüğünüzde, eyer kanatları ile uzun sürme botlarınızın üst kısımları arasında sıkışabilir. Özel botlar, pahalı olsa da bir seçenektir. Yine, yarım ahbapların boyları iyi gelir. Uzun kanatlı bir İngiliz eyeri bulmak da mümkündür. Elbette bacak uzunluğunuza uyması için özel bir eyer yapılacak, ancak bunlar çok maliyetlidir.
Bazı eyerler koltuk kemiklerini uzun bir yolculuktan sonra çürümüş hissedecekler. Yaşlı eyerler özellikle zor olabilir ve kadınlar için uygun değildir. Cashel Tush Minderi gibi bir koyun derisi pedi ya da koltuk örtüsü (Fiyatları Karşılaştırın) eyerin yoksun olduğu biraz daha fazla dolgu ekleyebilir.
İyi uymayan bir eyerde yarım saatlik bir yolculuk bile günlerce utanç verici rahatsızlığa neden olabilir. Kasık bölgesinde sürünme, kadın ve erkekler için çok yaygın bir sorundur. Bunun en muhtemel nedeni eyer koltuğunuzun veya oturduğunuz pozisyonun büyüklüğüdür. Daha büyük bir koltukla veya daha dar veya daha geniş bir bükümle bir eyer deneyin (uyluğun bulunduğu alanın altındaki eyer genişliği) ). Kadınların konforunu göz önünde bulundurarak gittikçe daha fazla eyer yapılmaktadır.
Giyim
Pantolonundaki hantal izleri kontrol etmeyecek. Bir çok insan her zaman kot pantolona biner, ama dikişleri çok kalın bulabilirsin. En yaygın binicilik ekipmanının içinde Lycra okul taytları gibi bir kısmı var. Rahat binicilik pantolonlarıyla ilgili fikirler için At Binme Giysilerini okuyun.
Hızlı Düzeltmeler
Eğer selenizi değiştirmek bir seçenek değilse, hala yardımcı olabilecek birkaç geçici düzeltmeler vardır. Çocuklar bisikletçiler için yapılan iç çamaşırları giymeyi deneyebilir veya daha sıkı uydurma külotlar için boksörlerden kaçabilirler.
Bazı mesafe binicilerin külotlu çorap giymek için başvurdukları söylentileri vardır. Bacağın alt kısmını kesin, böylece ayak bileklerinde görünmezler. Kot pantolona binerseniz, kalın katlanmış bir insere sahip olmayan stillere bakın.
Bazı kadınlar bir tangada en rahat sürüyorlar, bazıları ise sırt üstü ya da kısa iç çamaşırı tercih ediyor. Kadınlar da bisikletçiler için yapılan iç çamaşırları deneyebilirler. Siz ve eyer arasında çok fazla 'dolgu' yoksa bunlar yardımcı olabilir. Bisiklet külotları gibi iç giyim ön ve arkada dolgu var. Sizin için neyin işe yaradığını bulmak için birkaç farklı stil deneyin. Ayrıca gömme iç çamaşırı ile binicilik pantolonları da bulabilirsiniz. Bunları sık sık yıkamak için hazırlıklı olun.
Hassas bölgelerdeki bir petrol jölesi dolması, çatlamayı önlemeye yardımcı olabilir. Yuck. Anti-reşarlama (Fiyatlar karşılaştırın) sprey, sopa veya losyonlar arayın.
Onları samimi alanlarda kullanmayı planlıyorsanız, bu amaç için güvenli olduğundan emin olun.