Kediler, başkalarının olmadığı gibi, ailelerin ve tamamlayıcıların ayrılmaz parçalarıdır. Onlar bir eğlence kaynağı, duygusal destek ve bireysel kişiliklere sahipler. Buna ek olarak, kediler genellikle genç yaşlarına veya yirmili yaşların sonlarına kadar yaşarlar , bu yüzden yaşamımızın çok büyük bir kısmı için yaşarlar. Uzaklaştıklarında, içinde bir boşluk varmış gibi hissetmek doğaldır.
Bir insan ya da hayvan olup olmadıklarına bakılmaksızın sevdiklerinin kaybı acı verir.
Ölüm ve getirdiği duygularla başa çıkmak hiç kolay değildir. Ölen kişinin ya da evcil hayvanın günlük hayatınızda bir sabit olması durumunda, günlerini onlar olmadan almak çok zor olabilir. Durumu tanımayı ve ele almayı öğrenmek, kedinizin kaybını yönetmenin önemli bir parçasıdır. Olduğu gibi, bu çok doğal yasaklama süreci boyunca size rehberlik etmek için yapabileceğiniz bazı şeyler şükreder.
Kedinizi Bilgilendirin
Bir evcil hayvan kedisine yas tutma işlemi, bir insan aile üyesinden veya başka bir evcil hayvandan farklı değildir. Bir başkası için yaptığınız gibi aynı acı aşamalarından geçeceksiniz. İnkar genellikle, yasın ilk aşamalarından biridir. Bu aşama, yasın diğer aşamalarından herhangi biri gibi, kısa bir süre veya bir süre sürebilir, ama herkes için farklıdır. Bu aşamayı veya başkalarını bile atlayabilirsiniz - süreç herkes için farklıdır. Sonunda kedinizi kaybetmekle tereddüt edeceksiniz, ama hissettiğiniz şeyin normal ve tamam olduğunu kabul etmede yanlış bir şey yoktur.
Unutmayın, Kızgın Olmak
Acının başka bir aşaması öfkedir. Kedinize, kendinize, bir hastalığa veya bir başkasına ya da başka bir şeye kızgın olabilirsiniz, ancak bu şekilde hissetmenin iyi olduğunu hatırlayın, çünkü duygular her zaman geçerlidir. Yastığına gir, ağla, duygularını yaz, spor salonunda antrenman yap ya da koşuya git ve zihnini ve bedenini bu öfkeyi işlemesine izin ver.
Kızgın olmanın, ama gerekenden daha uzun süre kızgın kalmadığınızı unutmayın. Hiçbir şey ne olduğunu değiştiremez, bu yüzden kendinize sadece kederli olduğunuzu ve öfkelenmenin sadece bir parçası olduğunu hatırlatmanız gerekir. Çok uzun süre kızgın kalmak, hiçbir şeye yardımcı olmaz.
Pazarlık Yapmak İsteyebilirsiniz
Kedinizin ölümünü önlemek için neler yapabileceğinizi bulmaya çalışırken kendinizi bulabilirsiniz. Bazı insanlar kedilerini geri getirmek için “sadece” ve “ne olursa” duyguları ifade edecek veya dua yoluyla daha yüksek bir güçle anlaşma yapmaya çalışacaklardır.
Üzüntü normaldir
Hemen hemen herkes, depresyon olarak bilinen keder sahnesini deneyimliyor. Ağlamak, çok uymak, bir şey yapmak istememek, yalnız kalmak, yemek istememek ve diğer üzüntü belirtileri kedinizin öldükten sonra sergilemeniz için çok normaldir. Bu duyguları onurlandırın, ancak zaman geçtikçe yavaşça yönetmek için daha kolay olacaklarını ve sonsuza kadar bunaldığınızı hissetmeyeceğinizi hatırlatın.
Neler Olduğunu Kabul Et
Biraz zaman alabilir, ama sevilen birini kaybeden herkes için kabul şarttır. Eğer kediniz ölmüşse, kaçınılmaz olarak onlarsız yaşama uyum sağlamanız gerekecektir, ancak bunu nasıl yaptığınız başka birinden farklı olabilir. Tabii ki kedinizi her zaman özleyeceksiniz, ama gittiklerini kabul ettikten sonra, olabildiğince farklı bir şekilde hayatınıza devam edebilirsiniz.
Keder Yoluyla Kendinize Yardım Edin
Farklı şeyler, farklı insanların kedilerinin kaybıyla baş etmelerine yardımcı olacaktır. Bazı kişilerin yalnız kalması gerekirken, diğerlerinin mümkün olan en kısa zamanda yeni bir kediye ulaşması gerekecektir. Yasınızı nasıl işleyeceğinizden emin değilseniz aşağıdaki ipuçlarını deneyin:
- Popüler bir şiir, "Gökkuşağı Köprüsü" yi iyi oku. Gerekirse ağla.
- Kedinizi seven diğer insanlarla kendinizi kuşatın. Üzgün ya da öfkeli olduğunuzu söylemekten çekinmeyin ve hepinizin hissettiği acıyı kabul edin.
- Başka bir evcil hayvanınız varsa, onlarla vakit geçirin. Evcil hayvanlar da çok tatlıdır ve özellikle kedinize yakın olan bir evcil hayvanınız varsa, onlar da üzülebilirler ve birlikte vakit geçirirseniz size yardımcı olacaktır.
- Evcil hayvanınızın resimlerine bakmayı veya en sevdikleri şeyleri sıralamaya çalışın. Kedinizi hatırlamak ve size daha mutlu zamanlar hatırlatmak için bir fotoğraf albümü, not defteri veya gölge kutusu oluşturmayı düşünün.
- Dikkatinizi ve odaklarınızı yönlendirin. Kediniz gitmiş olsa da, hayat hakkında hala çok güzel şeyler olduğunu unutma. Keyif aldığınız şeyleri yapmak için zaman harcayın.
- Kedileri seven ve onlarla konuşan empatik bir arkadaşınızı arayın. Birisini aramayı düşünemiyorsanız, evcil hayvanınızın kaybını yaşayan kişiler için çevrimiçi bir foruma veya destek grubuna gitmeyi deneyin. Kediniz hakkında konuşun ve kediniz hakkında sevdiğiniz birine ve neden bu kadar özel olduklarını söyleyin.
- Bir gün yeni bir kedi almayı düşünün. Bu, bazı insanlar için sorunun tamamen dışına çıkabilir, ancak diğerleri için, tutmak ve evcilleştirmek için o maddi, fiziksel varlığa ihtiyaçları vardır. Kedinizi hiçbir zaman gerçekten değiştiremezsiniz, ancak kalbinizdeki boşluğu yeni biriyle doldurmaya yardımcı olabilirsiniz.
- Kendinize zamanın yavaşlatılamayacağını veya hızlanamayacağını hatırlatın, ancak her geçen günle başa çıkmanız daha kolay olacaktır.