Eğer bir at üstünde oturmayı denediyseniz, deneyimi çok rahatsız etmiş olabilirsiniz. Tırmanış çok canlı olabilir, ama sıçrayan ve sarsıcıyı düzeltmenin bir yolu var. Posting , atın ön ayaklarının her adımı için eyer koltuğunun dışına çıkmak, böylece sadece oturursanız karşılaşacağınız sarsıntıları yumuşatmaktır. Bu sizin ve atınız için sürati çok daha konforlu hale getiriyor.
İngilizce veya batıya binmek önemli değil. Sürüş ne zaman olursa olsun, trottingin uygun ve rahat olduğu zamanlar vardır.
Trot nasıl gönderilir
Başlayan
Öğrenmeniz ve at için en rahat olmanın en kolay yolu, atmayı bir hamle çizgisine yerleştirmeyi öğrenmektir. Bu sayede, atla endişelenmeden ya da istemeyerek biraz çekerek ve atı karıştırıp atlatarak atla kalmayı öğrenebilirsiniz.
Eğer bir hamle çizgisinde başlayamazsanız, atınızı bir arenada ya da düz bir çizgide tırmandırmaya çalışacağınız atlı bir ringe atmaya çalışın.
İki nokta hazırlık
İki noktalı ya da yarım koltukta oturun. Dibinizi alttan kaldırın, gergin olun, ancak üst bacaklarınızla sıkıca kavranmayın ve üzerlerinde hafifçe durun. Tüm ağırlığınızı üzerlerine koymak yerine, kaslarınızdaki duruşu kontrol etmeye çalışın. Dövüş sanatları 'hazır duruş' ya da yokuş aşağı kayakçı ile aynı konuma sahip olacaksınız. Kendinizi sabit tutmak için ellerinizi kullanmayın.
Atınızı Trot'a İşaretleyin
Atınızı tırmıklamadan önce yürüyüşte rahat ve güvenli hissettiğinizden emin olun. İşaret, bacağın derinliklerinde oturan ya da atların okula ve hassasiyetine bağlı olarak topuklarla temas eden bir baskıdır.
Vuruşları hissedin
Atınızı sabit bir sürat teknenizde oturmaya ve diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken dikenli. Kendinizi hissedeceğiniz yukarı ve ileri itme itme denir. Eğer atınız çok az itiş gücüne sahipse, süratli oturmayı çok kolay bulacaksınız. Eğer atınız güçlü bir itiş gücüne sahipse, eyerden kaldırılırsınız.
Şimdi Pürüzsüz Them Out
Ritmi keşfettikten sonra - bir, iki, bir, ikiyi saymak yararlı olabilir. Birinde yükselmeyi ve yavaşça ikiyi indirmeyi deneyin. Eylem, iki noktada duran ve diğer her adımda oturan leğen kemiği ile yukarı ve ileridir. At ritminiz olarak bu ritme devam edin. Geride kalmamak ve 'çifte vuruş yapmaktan kaçınmak için harekete devam etmeyi deneyin.
Bacaklarını Hala Tut
Alt bacağınızı dizden aşağıya doğru hareket ettirmeye konsantre olun. Ayak parmaklarınızla kaldırmayın, dizlerinizle aşırı tutun, bacaklarınızın sallanmasına izin verin ya da ayak bileklerinin içeri girmesine izin verin. Birçok yeni başlayanlar ayaklarını ileriye doğru çekerler. Aşağı bakıyor, ayak parmaklarını görememelisin. Her koltukta iyi koltuğun temel pozisyonu korunur.
Reins al
Artık ritmi hissedebildiğiniz ve longe satırında yayınlayabildiğinize göre dizginleri toplamaya çalışabilirsiniz. Buradaki zorluk, ellerinizi sabit tutmaktır, vücudunuz ise adımların ritmine doğru hareket eder. Ellerin yukarı ve aşağı hareket etmesine izin vermeyin, omuzlar boyunca ve dirsekler ve el bileklerinden hafifçe bükün.
Uygulama Zahmetsizleştirir
Hala biraz çarptığında cesaretin kırılmayın, ya da arkadaşınız hemen onu alır ve iki ya da üç ders alır. Göndermeyi öğrenebilirsin ve yakında bunu yaptığının farkında olmayacaksın. Yapabildiğiniz kadar çabuk pratik yapın, ve sizin için ve atınız için süratli sürüşü daha konforlu hale getiren zahmetsiz bir alışkanlık olacaktır. Yeterli alıştırma ile, üzengi olmadan veya bir eyer bile gönderebileceğiniz bulacaksınız.
İpuçları
Bu elleri Evde Sabit Tutmayı Öğrenin
Bir sandalyenin ya da yüksek masanın bir sürüş pozisyonunda durması: dizleri hafifçe bükülmüş, baş yukarı, arkaya doğru rahat fakat düz ve parmaklar sandalyeye ya da masaya dirsek yüksekliğinde oturur. Şimdi, sanki sen yollamışsın gibi yüksel ve düş. Ellerinizi masanın üzerinde hareketsiz tutmaya odaklanın.
Bazı Aşınma ve Yırtılma mı?
Bir bacağın iç kısmı ovulursa, eyerde kare oturduğunuzu kontrol edin. Üzengi derilerinizin aynı uzunlukta olup olmadığını kontrol edin. Bacak uzunluğundaki farkları, botunuzdaki bir şimayla dengeleyin. Çoğu insanın, eyerdeki diğer dengeyi etkileyen bir bacaktan daha uzun bir bacağı vardır. Her iki ayağın üzerinde durmak, bacaklarınızın sallandığı anlamına gelir. Alt bacağınızı sabit tutmaya çalışın ve fazladan kavrama için deri diz yamaları veya uzun botlarla binme pantolonu giyin.
Koltuğunu Güvenle
Eyerdeki egzersizlere zaten aşina olabilirsiniz ve bunları süratlilere yapabilmelisiniz. Bunlar bir longe hattı üzerinde en kolay ve en güvenli şekilde yapılır. İleriye uzanmayı ve atın kulaklarına dokunmayı, dönüp kuyruğuna dokunmayı, her bir parmağınızla temas etmeyi ve kollarınızdan yayılan kartalla birlikte koşmayı deneyin. Egzersizler kas tonusu ve dengesini teşvik eder.
Gücü Hakkında Değil
Üst vücudunla kendini almaya çalışma. Omuzların rahat kalmalı. Gönderiyle ilgili çok fazla güç olmamalı. Birkaç kas şikayet etmeye başlayabilir ve sen sarılabilirsin. Ata binmek egzersizdir. Oturmak gibi görünebilir, ama bisiklet sürmek de öyle. Bisiklet sürmek için gereken dengeyi ve çabayı düşünün. Dengelemeyi ve pedal çevirmeyi bıraksaydın ne olurdu?Akışına bırak
Kendinizi dürtüsüyle kaldırmanıza izin verin. Bazı yeni başlayanlar öne eğiliyor. Sırtınızın neredeyse dikey olması gerekir, sadece pelvis kemikleriniz yukarı ve ileri yayı yapar.
Neye ihtiyacın var
- Atın eyer köprüye ve binmeye hazır.
- Atınızı yetkin bir şekilde atabilecek bir kişi.
- Bir hamle çizgisi.
- Atınız için düzgün bir zemine sahip bir halka veya arena.